软件简介：
官方网站：https://www.manictime.com
ManicTime 是一款自动 时间追踪软件，旨在帮助个人和团队更准确地了解和管理他们在电脑或设备上的时间使用情况。与传统需要手动启动计时器的工具不同，它会在后台静默运行，自动记录你使用过哪些应用程序、网站和打开的文档，并按小时、分钟甚至秒为单位整理活动时间线，无需手动干预。这样你可以清晰地看到一天中各类任务的实际时间分配，从而优化工作习惯和提高效率。
当 ManicTime 跟踪电脑使用时，它会区分 主动时间 和 空闲时间：如果鼠标或键盘在一段时间（用户可设）内没有输入，它会把这部分记录为“休息/离开”，并可在你回来时提示标注这段时间的用途。这有助于构建更全面的时间记录，而不仅仅是纯工作时间。软件还记录所使用应用的窗口标题和文档名称，让你能具体回顾自己在 Word、浏览器或其他软件中的具体工作内容。
ManicTime 的界面以时间线视图为核心，包括电脑使用、应用程序、文档与自定义标签等不同数据层次。用户可以 拖选时间片段 并将其标记为某个项目或任务，这种“事后分配”方式可确保准确的时间归类，非常适合那些在多个项目之间频繁切换、难以实时记录时间的人。结合丰富的标签和颜色区分功能，用户可以轻松查看每天、每周或每月的时间分布。
除了基本的个人时间管理功能，ManicTime 还支持生成清晰的报告、导出 Excel/CSV 报表，并可根据需要集成到现有系统（例如通过 REST API 或访问本地数据库）。对于企业用户，它还能追踪考勤、假期和上班时间安排，帮助管理者分析团队工作行为、识别效率趋势，并制定更合理的资源计划。此外，软件提供本地存储选项，让所有追踪数据保存在设备上，而不是强制上传至云端，从而增强隐私控制。
ManicTime 跨平台支持 Windows、macOS、Linux 和 Android 等操作系统，并提供云端或本地部署的解决方案。无论是自由职业者希望提高个人效率，还是中小团队需要详细的时间与项目分析，它都能自动化地捕捉工作活动、减少手动输入负担，并以直观且深入的方式呈现时间使用模式。
文章更新说明：2026年2月24日 更新 v2025.3.8.0 版本。
